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• Séance de 40 minutes par groupe de 7 personnes maximum,
• L'Aquafitness est une alternative plus tonique à l'aquagym,
• Elle consiste en effet à effectuer des exercices variés dans une piscine peu profonde mais en musique et à un rythme beaucoup plus soutenu. C'est par définition un sport convivial et de groupe.
• Pour pratiquer l’Aquafitness on peut utiliser différents accessoires : frite en mousse / marche pied / altère / gant de boxe / barre flottante / poids. Ces accessoires permettront de diversifier les exercices proposés.